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Você olha pra um prato assim e pensa que é “dieta”… mas na real é liberdade. Quando você aprende a montar sua comida, você para de brigar com a fome. Para de descontar tudo na ansiedade. E começa a sentir controle de verdade. Não é sobre comer menos. É sobre comer certo, sem culpa e sem exagero. Esse tipo de refeição te deixa saciado, reduz a vontade de beliscar toda hora e quebra aquele ciclo de compulsão que parece não ter fim. #reeducacaoalimentar #emagrecimento #CodigoDoCorpo
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Os caminhos da vida podem ser difíceis e cheios de obstáculos às vezes! Devemos permanecer focados nos nossos objetivos e nossa fé tem que permanecer intacta. As quedas nos ensinam que nenhum mal dura para sempre e que é possível se recuperar, se superar e tentar de novo! Sempre haverá uma nova chance e todo erro é um aprendizado. Ficamos mais fortes a cada experiência a cada erro, a cada conquista. A vida nos testa a toda hora medo de se arriscar pode fazer parte da sua vida isso é algo com
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...Uma hora a gente para de sentir, a cabeça para de martelar à procura de respostas e o coração para de doer. Não porque não tenha mais importância, mas porque a vida trata de criar seu próprio antídoto, aquilo que doía já não te tira mais o sono, o que te causava angústia já não é mais doloroso. Os dias vão passando e você começa a compreender a mágica da vida, esse ir e vir de sentimentos, você percebe que o fundo do poço não é o seu lugar e escala, mesmo aos trancos e barrancos, #Rose Ref
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